Уверена, что все мы хотим быть здоровыми, красивыми и влезать в платье десятилетней давности, однако в суете повседневной жизни мы совершенно не обращаем внимание на то, что мы едим. Как я и обещала публикую статью о гликемическом индексе продуктов, а также расскажу о быстрых и медленных углеводах.       Осмысленное питание — это основа нашей будущей жизни и здоровья Другими словами, это выгодная инвестиция, которая с годами становится только ценнее, поддерживая наше здоровье и сберегая наши денежные средства в кошельке. Пословица «Что посеешь, то и пожнешь» в отношении еды отражает реальную ситуацию. Так давайте уже сейчас начнем внимательно следить за тем, что ...

Желаю здравствовать! Остается признать тот факт, что сегодня мы вынуждены стать для себя диетологом, потому что нужно иметь знания и навык разбираться во всей той еде, что продают на прилавках магазинов. И, честно сказать, в этих самых магазинах больше вредного, нежели полезного. Сегодня будем отделять зерна от плевел и учиться выбирать правильные продукты, а именно углеводосодержащие продукты. В своей прошлой статье «Что такое углеводы?» я рассказала вам о строении углеводов и какими они бывают. В данной статье я продолжу и расскажу много чего о сложных и простых углеводах, но уже в контексте еды. Где живут простые углеводы? Как вы помните простые углеводы — это моно-, ди- и ...

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Интересная вещь, каждая уважающая себя женщина считает, что она хорошо разбирается в вопросах питания и здорового образа жизни, однако на вопрос: «Что такое углеводы, зачем они организму и в каких продуктах они содержатся?» она нередко тушуется и старается увильнуть от ответа. Поэтому я решила провести сегодня ликбез на тему этих сложных и простых компонентов, чтобы вы могли блеснуть своими безупречными знаниями в очередной беседе с подружками за чашкой ароматного экспрессо, тем самым утвердив свой непоколебимый авторитет в сфере здорового питания. Нутриенты — что это такое?! Для начала хочу сказать, что мы живем благодаря регулярному, а ...

Дорогие женщины, этим добрым утром мне захотелось открыть вам свой еще один секрет  красоты и молодости.  У каждой современной женщины есть свои секреты, как оставаться здоровой и молодой, у меня они тоже есть и один из них называется фейсбилдинг. Фейсбилдинг («face»– лицо и «building»– строительство) — это система упражнений для лица, которые возвращают упругость и тонус мышцам, а также коже лица, улучшают кровообращение и способствует регенерации клеток. Упражнения помогают избавиться от морщин и других дефектов на лице. Что дают упражнения для лица? Любая физическая нагрузка, выполненная правильно, обязательно приносит результат. У вас  улучшится цвет лица, мышцы обретут ...

Угри, акне, черные точки, бугристая кожа — устраивает ли тебя такое положение вещей?! Ты годами борешься с этими проблемами, но они не хотят покидать твое лицо,но попробую тебе помочь, давайте разберемся, какие причины служат появлению прыщей на лице. От чего они появляются, ведь зная «корень зла» можно улучшить качество своей кожи. Каждая из нас – очарование, но только мы знаем, каких усилий нам это стоит!  Но, к сожалению не каждая из нас может, стоя возле зеркала, радоваться своему отражению.   Физиология кожи человека Не каждую женщину природа наградила ровной, чистой кожей. Некоторые пытаются бороться с пятнами и прыщами с помощью румян, пудры и тональных кремов, но ...

Приветствую, милые дамы! Надеюсь вы отлично провели первые майские праздники. Впереди еще три выходных. А сегодня я хотела бы рассказать о модных тенденциях наших любимых сумочек в этом 2015 году. В своей прошлой статье «О стильных сумках», вы читали о связи характера и выбора определенной формы сумки. Сегодня я хочу рассказать, какие сумки стали модными в этом году. Честно признаюсь, для меня стало новостью, что у сумок тоже есть названия моделей. Модельный ряд, представляющий стильные женские сумки, довольно обширный. Каждый может подобрать сумку на свой вкус. Однако некоторые модели признаны в 2015 году наиболее предпочтительными у модниц. Какие же незаменимые женские атрибуты популярны, ...

Приветствую вас, милые барышни! Обращали ли вы внимание на то, какой модели сумки приобретает прекрасная половина человечества? Если нет, то вы многое потеряли. О девушке можно многое узнать только посмотрев на её главный женский атрибут. Сегодня хочу вам рассказать, что думают господа психологи о женщинах, выбирающих те или иные модели сумок, ведь оказывается это отражение нашего характера. Также многое о женщине может сказать то, как она носит свою любимую стильную сумочку. Итак, психологи выявили закономерность между размерами и формой сумок и характерологическими чертами. Интересно было бы от вас узнать, подходите ли вы под описание. Стильные сумки больших размеров Большая сумка является ...

Девочки, привет! Что-то мне захотелось вернуться к теме нижнего белья, разновидности лифчиков: балконет, анжелика, невидимка и другие. Разобраться в многообразии, а именно верхнего элемента. Когда я подбирала материал для статьи и смотрела фотографии, честно говоря у меня голова пошла кругом. Существует много видов бюстгальтеров и лифчиков: силиконовые, невидимые для открытой спины, пуш ап, с бретельками, косточками и без них, кружевные балконет и анжелика… Встречались такие очень необычные экспонаты, что я раньше даже и не догадывалась о их существовании. А сколько сложных, но чудных названий этой части женского гардероба! Я насколько смогла структурировала полученную информацию и теперь ...

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Ухоженная и красивая шевелюра у представительниц прекрасного пола всегда привлекала свое внимание, считаясь показателем здоровья женщины. Именно поэтому многие из них задаются вопросом, как быстро отрастить длинные волосы, как отращивать в домашних условиях за месяц после короткой стрижки, можно ли вырастить их за неделю. На самом деле все довольно просто, но для достижения результата требуется немало времени и усилий, а также желания изменить свой внешний вид. Причины вынужденных коротких стрижек Если вы хотите знать, как отрастить волосы, как у Рапунцель, прежде всего, нужно понять, систему их роста (от чего зависит скорость, причины их медленного роста). ...

Всем привет! Будучи важной составляющей имиджа, женская шевелюра нуждаются во внимании не меньшем, чем лицо, тело или ногти. Кроме того, под воздействием различных фиксирующих средств локоны нередко склеиваются, а потому их необходимо регулярно расчесывать. Сегодня я расскажу, как правильно расчесывать длинные волосы, как лучше расчесать мокрые волосы после мытья головы, запутанные ветром пряди, сколько раз в день нужно расчесывать и какой расческой. После прочтения статьи вы перестанете выдирать клочки волосков своей щеткой, чем улучшите густоту прядей.  Нужно ли расчесывать волосы и зачем? А ведь действительно для чего вообще нужно чесать свои волосы? Только ли чтобы они красиво выглядели ...